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胃藥|長期過量使用 使胃酸失去殺菌能力

國人普遍存有「吃胃藥顧胃」的誤解與迷思 醫師警告長期過量使用當心副作用

胃酸的殺菌力很強,如果長期服用胃藥會使胃酸失去殺菌能力,使胃腸細菌過度生長,造成壞菌入侵,反而增加感染風險。有些人擔心吃西藥會傷胃,一定要搭配胃藥,但並非所有藥品都會引發腸胃不適的副作用。
補水|提高身體新陳代謝 專家建議3種飲料幫你瘦

想在今年夏天最大限度地提高身體新陳代謝 請準備好用這3種專家建議的飲料裝滿你的杯子

現在正值炎熱的夏天,所以每天一定要攝取足夠的水分,再加上如果減肥是您清單上的另一個健康目標,想在今年夏天最大限度地提高身體新陳代謝,請準備好用這3種專家建議的飲料裝滿你的杯子。
壓力|引起線粒體變化 進而導致頭髮顏色變白

壓力引起的線粒體變化會導致頭髮中數百種蛋白質發生變化,進而導致頭髮顏色變白

最近一項新的研究證實,承受太多壓力可能會導致頭髮失去年輕時的顏色而變白,不過,還好這不是永久性的變化,只要稍微放鬆、紓解壓力,就能逆轉回原來的髮色。
睡眠時間|越不固定 憂鬱症狀變得越糟糕

不規律的睡眠時間會增加罹患憂鬱症風險,結果和減少整體睡眠時間或熬夜是一樣的

研究人員說,這些發現增加了關於睡眠、每天的情緒與長期憂鬱風險之間的關係。負責「實習生健康研究」的Srijan Sen博士則表示,這些發現突顯了睡眠一致性,是針對憂鬱和健康的一種未被充分認識的因素。
咖啡|可以幫助減輕體重 要喝深烘焙咖啡才有用!

咖啡可以幫助減輕體重,但記得要喝深烘焙咖啡才有用!

咖啡可以幫助您減輕體重,但是,要確保喝的是深烘焙咖啡。專家說,深烘培咖啡可能比其他類型的咖啡能提供更好的健康益處。每天喝幾杯咖啡,可以促進新陳代謝、燃燒更多脂肪,並阻止卡路里的吸收。
過敏性疾病|國人罹患比例高 又以氣喘急性發作嚴重恐致命

國人罹患氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等過敏性疾病的比例相當高,又以氣喘急性發作時嚴重恐致命

國人罹患氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等過敏性疾病的比例相當高,其中又以氣喘急性發作時,嚴重程度可能造成呼吸困難甚至致命的危險。

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