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胃藥|長期過量使用 使胃酸失去殺菌能力

國人普遍存有「吃胃藥顧胃」的誤解與迷思 醫師警告長期過量使用當心副作用

胃酸的殺菌力很強,如果長期服用胃藥會使胃酸失去殺菌能力,使胃腸細菌過度生長,造成壞菌入侵,反而增加感染風險。有些人擔心吃西藥會傷胃,一定要搭配胃藥,但並非所有藥品都會引發腸胃不適的副作用。
補水|提高身體新陳代謝 專家建議3種飲料幫你瘦

想在今年夏天最大限度地提高身體新陳代謝 請準備好用這3種專家建議的飲料裝滿你的杯子

現在正值炎熱的夏天,所以每天一定要攝取足夠的水分,再加上如果減肥是您清單上的另一個健康目標,想在今年夏天最大限度地提高身體新陳代謝,請準備好用這3種專家建議的飲料裝滿你的杯子。
壓力|引起線粒體變化 進而導致頭髮顏色變白

壓力引起的線粒體變化會導致頭髮中數百種蛋白質發生變化,進而導致頭髮顏色變白

最近一項新的研究證實,承受太多壓力可能會導致頭髮失去年輕時的顏色而變白,不過,還好這不是永久性的變化,只要稍微放鬆、紓解壓力,就能逆轉回原來的髮色。
睡眠時間|越不固定 憂鬱症狀變得越糟糕

不規律的睡眠時間會增加罹患憂鬱症風險,結果和減少整體睡眠時間或熬夜是一樣的

研究人員說,這些發現增加了關於睡眠、每天的情緒與長期憂鬱風險之間的關係。負責「實習生健康研究」的Srijan Sen博士則表示,這些發現突顯了睡眠一致性,是針對憂鬱和健康的一種未被充分認識的因素。
咖啡|可以幫助減輕體重 要喝深烘焙咖啡才有用!

咖啡可以幫助減輕體重,但記得要喝深烘焙咖啡才有用!

咖啡可以幫助您減輕體重,但是,要確保喝的是深烘焙咖啡。專家說,深烘培咖啡可能比其他類型的咖啡能提供更好的健康益處。每天喝幾杯咖啡,可以促進新陳代謝、燃燒更多脂肪,並阻止卡路里的吸收。
過敏性疾病|國人罹患比例高 又以氣喘急性發作嚴重恐致命

國人罹患氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等過敏性疾病的比例相當高,又以氣喘急性發作時嚴重恐致命

國人罹患氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等過敏性疾病的比例相當高,其中又以氣喘急性發作時,嚴重程度可能造成呼吸困難甚至致命的危險。
體內腸道菌|失去平衡恐影響新冠染疫嚴重性

腸道菌可能在COVID-19感染的嚴重程度和免疫系統反應強度中起作用

腸道中的細菌可能在COVID-19感染的嚴重程度和免疫系統反應強度中起了一些作用;不僅如此,腸道內微生物的失衡,還可能引起持續的發炎症狀,研究刊登在《腸道期刊》(Gut)。
情緒調節|自我控制良好 身體和大腦會變得更健康

情緒調節自我控制良好的人,身體和大腦會變得更健康

如果您的孩子有養成行為舉止良好的習慣,那麼他們在成年之後,有更大的機會能過健康快樂的生活嗎?從最近的一項新研究可以看出答案是肯定的,這項研究刊登在《美國國家科學院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。
未煮熟的肉|常見弓形蟲寄生蟲 這可能與成年人罕見的腦癌有關

未煮熟的肉中常見弓形蟲寄生蟲!研究發現:食源性病原體可能與成年人罕見的腦癌有關

腦膠質瘤是一種相對罕見但致命性高的癌症。大約有80%的惡性腦腫瘤是神經膠質瘤,5年相對存活率僅為5%。研究指出,在兩個人口統計學上不同的人群中,弓形蟲抗體與神經膠質瘤之間的關聯性相似。
減輕新冠染疫風險|營養師給的飲食建議一定要看!

研究發現「良好的營養狀態」可以減輕新冠染疫風險,營養師給的飲食建議一定要看!

台北市立聯合醫院中興院區營養科營養師徐裴莉指出,根據研究發現,「良好的營養狀態」可以減輕此波因新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)引起的COVID-19相關風險和發病率。