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想遠離心臟病致死風險 飲食改選富含植物性蛋白質也許值得嘗試

大多數的人都害怕罹患心臟病,更擔心因為心臟病而失去生命,現在有一項新的研究發現,想拒絕因為心臟病致死並不難,只要在飲食中富含植物性蛋白質,就可以降低因心臟病而死亡的風險,研究刊登在《美國醫學期刊》(JAMA Internal Medicine)。

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胃藥|長期過量使用 使胃酸失去殺菌能力

國人普遍存有「吃胃藥顧胃」的誤解與迷思 醫師警告長期過量使用當心副作用

胃酸的殺菌力很強,如果長期服用胃藥會使胃酸失去殺菌能力,使胃腸細菌過度生長,造成壞菌入侵,反而增加感染風險。有些人擔心吃西藥會傷胃,一定要搭配胃藥,但並非所有藥品都會引發腸胃不適的副作用。
補水|提高身體新陳代謝 專家建議3種飲料幫你瘦

想在今年夏天最大限度地提高身體新陳代謝 請準備好用這3種專家建議的飲料裝滿你的杯子

現在正值炎熱的夏天,所以每天一定要攝取足夠的水分,再加上如果減肥是您清單上的另一個健康目標,想在今年夏天最大限度地提高身體新陳代謝,請準備好用這3種專家建議的飲料裝滿你的杯子。
壓力|引起線粒體變化 進而導致頭髮顏色變白

壓力引起的線粒體變化會導致頭髮中數百種蛋白質發生變化,進而導致頭髮顏色變白

最近一項新的研究證實,承受太多壓力可能會導致頭髮失去年輕時的顏色而變白,不過,還好這不是永久性的變化,只要稍微放鬆、紓解壓力,就能逆轉回原來的髮色。

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