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過去的研究發現，炎症與自閉症有關，的確，懷孕期間的壓力會導致母親和胎兒全身的炎症，進而導致發育障礙；但一項發表在《大腦、行為和免疫雜誌》（Brain, Behavior and Immunity）的研究則發現，好菌對於大腦和中樞神經系統產生積極作用的證據。

多數人都知道運動對健康帶來的好處很多，其中很重要的好處即是降低20%罹患癌症的風險，每天規律的運動30分鐘就可降低罹患大腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險，運動甚至是某些癌症的抗癌處方。

大家都知道減少鹽分的攝取，可以改善高血壓的狀況，但現在有一項新的研究發現，少吃鹽巴也能改善腸道微生物菌群的健康，進而降低血壓，研究刊登在《高血壓雜誌》（Hypertension）。