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長期使用類固醇存在副作用，短期使用也會增加消化道出血、敗血症與心臟衰竭的風險
俗稱「美國仙丹」的類固醇，吃久了會有月亮臉、水牛肩等副作用，讓類固醇成為社會大眾耳熟能詳的一種藥物，而且也必之唯恐不及，能不使用就盡量不用，那麼短期使用有關係嗎？會不會也對身體有害呢？
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兒童過敏性疾病在母胎內就開始！ 與準媽媽懷孕期間體重增加過多有關
研究結果發現，與懷孕期間建議的標準體重的媽媽，大約是22至33磅比起來，體重增加33至55磅的準媽媽所生的的孩子，將來罹患患哮喘、過敏性鼻炎或食物或藥物過敏的風險增加了13%，同時也增加9%發生濕疹的機率。
遠離3C藍光避免干擾褪黑激素分泌 能幫助你更好入睡提升睡眠品質
不是只有LED燈會發出藍光，所有的光源幾乎都會發出藍光，藍光會使人體脫離體內的生理時鐘，即是擺脫了規律的晝夜節律，並會抑制一種誘導睡眠並調節人體24小時睡眠覺醒週期的激素——褪黑激素的分泌，將使得我們變得晝夜不分，嚴重影響睡眠。
男性長期付出艱苦體力勞動比起久坐 罹患失智症的風險高出55%
艱苦的體力勞動，像是建造房屋、修理房子、耕種農田或是工廠裡面的勞動工作等等，可能會讓你的肌肉更強壯、身體更健康，但另一方面也可能導致關節和肌肉疼痛，而現在有個研究發現，艱苦的體力勞動可能與失智症有關，也就是記憶力和思維能力的喪失，這通常與年齡有關。
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你每周工作時數有超過49小時嗎？ 當心罹患「隱匿性高血壓」風險高7成
研究結果發現，工時太長的人除了增加罹患隱匿性高血壓的風險之外，每週工作49小時或以上的人，在臨床環境內外出現持續性高血壓或血壓升高的風險也高出66%。每週工作41至48小時的人，隱匿性高血壓的風險高54%，持續高血壓的風險高42%。
長時間午睡可能與身體發炎相關！ 歐洲心臟學會：超過1小時，恐增致命風險
研究分析發現，與沒有午睡習慣的人比起來，午睡時間超過60分鐘的人，死亡風險高出30%，心血管疾病的風險更高出34%。總而言之，任何長度的午睡都與死亡風險增加有關，尤其在女性身上更為明顯，與沒有午睡習慣的人相比，午睡導致女性死亡風險高出22%。
多吃蔬果並非是對抗攝護腺癌的靈丹妙藥 卻有助於癌友提升癌症治療過程耐受力
雖然透過額外增加蔬果的飲食改變，並非是治療攝護腺癌的靈丹妙藥；但值得注意的是，儘管富含水果和蔬菜的健康飲食可能無法治癒癌症，但卻可能會使身體更強壯、更健康，這有助於癌友提升癌症治療過程的耐受力。
