你每周工作時數有超過49小時嗎? 當心罹患「隱匿性高血壓」風險高7成

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研究發現,長時間工作與高血壓之間的聯繫,在男性和女性方面大致是相同的。(圖/pixabay.com)

【健康星球 陳淑敏/編譯】別再加班了!加拿大的1項研究發現,每週工作49個小時或更多時間的人,罹患高血壓的機率比每週工作35小時的人更高,研究發表在《Hypertension》(高血壓雜誌)。

加拿大魁北克Laval大學社會與預防醫學系助理教授Xavier Trudel表示,上班時間太長,尤其1週超過49小時的人,得到一種稱為「隱匿性高血壓」的可能性要高出其他人70%。而不管是隱匿性高血壓或持續的高血壓,都與心血管疾病有關係。所謂隱匿性高血壓是指在診所檢測血壓的指數為正常值,在家中量卻都超過正常值,這將來有機會成維持續性的高血壓。

Xavier Trudel和他的同事,從魁北克的3個公共機構,共招募了3,500多名白領員工,並對其進行了時間長達5年的監控,並在第1、第3和第5年的時候,進行了測試,他們請參與者戴上可穿戴式的血壓監測器,來測量他們的血壓數值。

研究結果發現,工時太長的人除了增加罹患隱匿性高血壓的風險之外,每週工作49小時或以上的人,在臨床環境內外出現持續性高血壓或血壓升高的風險也高出66%。每週工作41至48小時的人,隱匿性高血壓的風險高54%,持續高血壓的風險高42%。

Xavier Trudel表示,在這項研究中,長時間工作與高血壓之間的聯繫,在男性和女性方面大致是相同的。人們應該意識到長時間的工作,可能會影響心臟的健康,如果無法避免長時間工作的話,應該使用可穿戴式監護儀來檢查血壓的變化,才能避免長期高血壓導致的心血管疾病。

原文網址:Working overtime may increase risk for high blood pressure, analysis says

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