生活新聞
端午節吃「粽」不增「重」 北部粽、南部粽、客家粽、鹼粽怎麼挑？營養師教你聰明吃
台灣粽子種類繁多，南部粽的特色是直接把糯米及配料包起來，以水煮方式烹調；北部粽則是會將配料及糯米先炒過再包進粽葉中，然後蒸熟；客家粽也稱為粿粽，是用糯米粉或在來米粉製成，裡面多添加豬絞肉及菜脯，吃起來像粿一樣；鹼粽口感類似粿，一般都沒有包餡料，所以本身沒有味道，多是沾糖食用。
新冠肺炎本土疫情失控！疫苗成為穩定疫情最大強心針 新冠疫苗比一比讓你秒懂
目前熱門討論的新冠疫苗，除了已經施打的牛津AZ疫苗，還有昨（28）日運抵台灣的首批15萬劑莫德納疫苗，還有台灣尚未取得的美國輝瑞疫苗，以及未採購的美國嬌生疫苗等，而民眾最關心的就是疫苗保護力的問題。
你需要知道的
熱門發現：辣椒可能對延長壽命有幫助 減少這些疾病發生的風險
你喜歡吃辣嗎？也許將辣椒加入好吃的宮保雞丁或是印度咖哩中，可以幫助您延長壽命。根據初步的研究發現，辣椒的確有助於健康，像是食用辣椒可以減少因為心臟病、癌症和其他原因導致的死亡風險。
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白內障懶人包 成因、預防、治療一次搞懂
白內障影響視力是漸進的，病情發展因人而異，每個人左右兩眼的發病情況也不一。大部分老年性白內障會在好幾年內慢慢進展，老年人最容易於水晶體的正中央形成不透光的白內障，視覺會慢慢地變得扭曲與模糊，這種過程可能在40歲左右就有了，最晚在60歲左右開始。
健長知識
甲狀腺腫瘤微創治療 射頻消融成新利器
甲狀腺結節可分為單發性和多發性結節，結節的大小、位置、質地、功能及其臨床意義各有不同。其臨床表現發病年齡一般大於30至40歲，女性多於男性，較大的結節性甲狀腺腫會引起壓迫症狀，出現呼吸困難、吞嚥困難和聲音嘶啞等症狀。
上腹部悶痛有可能是心臟病引起 一旦輕忽恐釀心肌梗塞猝死
國泰綜合醫院心血管中心陳玠宇醫師指出，陳先生有混合性高血脂症（膽固醇220 mg/dL、三酸甘油脂280 mg/dL，正常值皆須小於200），加上有30至40年菸癮，1天1包菸，更加速動脈硬化，使血管阻塞，雖有胃食道逆流上腹部及下胸口悶痛狀況，但仍需高度懷疑有心臟疾病。
高血壓患者少吃鹽！ 研究：減少鹽分攝取可改善腸道微生物菌群，進而對降低血壓產生幫助
大家都知道減少鹽分的攝取，可以改善高血壓的狀況，但現在有一項新的研究發現，少吃鹽巴也能改善腸道微生物菌群的健康，進而降低血壓，研究刊登在《高血壓雜誌》（Hypertension）。
女性維持理想體重適度持續的減肥 能降低50歲以上患乳腺癌風險
「減肥」可能是抵抗乳腺癌的有力武器，因為研究發現，維持理想的體重，即使只是適度持續的減肥，也能降低50歲以上女性患乳腺癌的風險。
冥想與和緩瑜伽相結合的正念減壓法 有助於緩解偏頭痛患者的憂鬱和失能
據偏頭痛研究基金會表示，在全球，估計有10億人患有偏頭痛，除了劇烈的頭痛之外，還經常引起噁心、視覺障礙，以及對聲光的敏感。然而，對這些經常反覆發作偏頭痛的人來說，藥物可以幫助預防偏頭痛，但是有些人會因為藥物的副作用而停止吃藥。
